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欧华娱乐网址_体检尿酸高,痛风“老大哥”正在看着你呢

2020-01-06 21:56:10  

欧华娱乐网址_体检尿酸高,痛风“老大哥”正在看着你呢

欧华娱乐网址,少年郎,你有没有在生命的某个时刻,突然感觉到身上的某些关节(脚关节、膝关节……),隐隐作痛,表现为关节红肿灼热、触痛。

在排除了各种扭拉伤之后,你可能或陷入深深的怀疑,难道是“搓衣板跪多后遗症”?不可能啊,明明是一条没人要的单身狗。

其实这有可能是逐渐在年轻人群体盛行的疾病——高尿酸败血症。

资料显示,高尿酸败血症发病率已经达到了16%。因为没有明显不适的症状,很多人不以为然,直到关节出现红肿痛,也就是痛风。

不是很痛,但是很“疯”。

痛风(gout)是一种由于嘌呤生物合成代谢增加,尿酸产生过多或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高,尿酸盐结晶沉积在关节滑膜、滑囊、软骨及其他组织中引起的反复发作性炎性疾病。

简单来讲就是,尿酸太高,尿酸盐在关节堆积,导致关节发炎。

痛风偏爱哪些年轻人?

1、静如处子,动如瘫痪

痛风患者中,长期久坐的脑力活动者多,体力劳动者少。要知道运动可是能促进新陈代谢,降血尿酸。

2、不健康饮食

很多年轻人的饮食习惯是无肉不欢,肉类嘌呤含量过高,尤其是海鲜类,进食过量导致尿酸生成过多,未及时排出去,就会造成痛风。

3、苦酒入喉吨吨吨

年轻人是酒的高消费人群,酒中的乙醇能促进腺嘌呤核苷酸转化,使尿酸生成增多。乙醇的氧化也会使血液中乳酸的含量增多,从而抑制了尿酸从肾脏排出,并促进尿酸盐析出晶体。

4、热衷熬夜修仙

熬夜修仙可能导致人体的自主调节神经紊乱,体表及内脏血管收缩,引起尿酸排泄减少。长期熬夜过度疲劳,就会诱发痛风。

尿酸过高怎么办?

高尿酸败血症前期不会出现什么症状。一般只有体检的时候,才知道自己尿酸偏高了。

一般尿酸高,可以参考以下应对方法。

1、饮食调整

控制含嘌呤高的食物,如各种海鲜、肉类、动物内脏。

吃火锅的时候不要喝汤,因为嘌呤具有很高的亲水性,火锅中肉类和海鲜的嘌呤混合进汤里,使得汤中的嘌呤含量极高。也需要严格忌酒。可多吃白菜、油麦菜和各种瓜果类。

2、多饮水

多喝水是为了促进尿酸的排泄。同时需要注意的是,尿路结石与小便尿酸浓度、小便酸碱度有一定的关系,可能需要预防尿路结石,可在医生的指导下决定是否需要服用碱性药物。

3、减肥

减轻体重是降尿酸的有效方法之一,很多尿酸高的患者伴有肥胖、高血压等多种疾病,可采用慢跑、骑单车等方式减肥。

运动还可以增加人体新陈代谢,堆积在体内的嘌呤也会随之加速排除体外。需要说明的是,运动的同时需要多补充水分,否则可能导致嘌呤反升不降。

如果这些都是常规操作,如果痛风严重的话,就要吃药了。

降尿酸药物:我们常见的有两种药物,一种是减少尿酸合成的如别嘌醇,该药已被列入世界卫生组织推荐的基本药物,并且副作用低、价格低廉。还有一种是促进尿酸排泄的如苯溴马隆等。但一切都要遵医嘱。

很多人体检出尿酸高,但没有不舒服的症状,就不以为意,继续不健康的饮食生活习惯。

记住:痛风或许会迟到,但从不会缺席。

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